Da ich nun inzwischen mein Ziel von 10 kg Gewichtsabnahme erreicht habe, ist nun Schluss mit dem Kalorienzählen. Ich kann nicht versprechen, dass ich nicht im Kopf doch nachrechne, wieviel ich zu mir nehme, aber mit dem Aufschreiben ist nun erstmal Schluss. Sollte ich nichts gelernt haben, in mein altes Ernährungsmuster zurückfallen und wieder zunehmen, dann beginne ich spätestens nach Weihnachten erneut mit dem Kalorienzählen. Ich gehe aber davon aus, dass ich inzwischen ein gutes Gefühl für das bekommen habe, was ich essen kann und darf und vor allem wieviel.
Fazit: wie bereits anfangs vermutet, ist diese Diätmethode superklasse. Sie ist einfach, man hungert nicht und man nimmt tatsächlich ab (nur eben nicht wahnsinnig schnell) und man macht sich mehr Gedanken darüber, was man so tagtäglich in sich hineinstopft.
