Das Anti-Diät-Buch

Durch Zufall hatte ich das Buch „Esst endlich normal!“ von Udo Pollmer entdeckt und nun, da ich es gelesen habe, wird es Zeit für kritische Bemerkungen dazu:

Zunächst räumt das Buch mit dem Mythos auf, dass wir alle zu dick wären bzw. unsere Kinder immer dicker werden. Dies ist vor allem eine Frage der Definition von „Dicksein“. Und es wird einem deutlich gemacht, dass der ganze Verschlankungswahn uns nur verrückt macht und in die Esstörungen treibt. Zum Ende des Buches wird einem immer deutlicher gemacht, dass Dicke gar nicht so gesundheitsgefährdet leben und es vielmehr die Diäthaltenden dünnen Menschen sind, die eine kürzere Lebenserwartung haben.

 

Schwarz macht schlank! – Aber doch nicht auf dem Teppich

Exzessives Ministepping bringt nicht nur Vorteile wie – noch nicht nachgewiesener – Speckröllchenschwund, sondern leider auch Nachteile. Irgendwann fängt der böse Stepper vom vielen Draufrumtreten an zu quietschen. Dann wird er geölt und irgendwie verteilt sich das Öl dann auf meinem Teppich… Überall schwarze Flecken! Im nächsten Leben bin ich schlauer und kauf mir nur noch nen schwarzen Teppich. Dann hab ich wenigstens auch keine Probleme mehr mit den schwarzen Katzenhaaren auf dem Boden (nur noch mit den weißen…).

Körperfettwaagen

Nun habe ich mir ja vor kurzem eine Körperfettwaage gekauft. Einfach weil ich noch keine Waage habe, neugierig auf deren Funktionsweise war und sie im Angebot.

Zunächst wird einem in der Bedienungsanleitung ja gleich was über „meine“ Diät erzählt. Da wird man doch gleich diskriminiert. Kann man sich nicht einfach so ne Waage kaufen? Oder wiegen sich Nicht-Diäthaltende nie?

Nun zum eigentlichen Problem: die Waage misst Körperfettanteil, Wasseranteil sowie Muskelanteil im Körper. Gut, jeder weiß inzwischen, dass die Stromimpulse zur Messung nur bis zur Hüfte messen können und man daher nur den jeweiligen Anteil in seinen Beinen messen kann, aber auch das ist interessant zu wissen.

Nun hat es mich aber erstaunt, dass ich Alter, Körpergröße, Geschlecht sowie Aktivitätsgrad eingeben musste, um mein Körperfett etc. bestimmen zu lassen. Wieso? Ich dachte, das würde gemessen und nicht anhand statistischer Daten ausgerechnet.

Nun habe ich einfach mal Tests gemacht. Normalerweise soll man sich ja morgens zu den gleichen Bedingungen wiegen. Wenn ich mich nun aber abends wiege, nach einer Mahlzeit und mit Klamotten, dann bin ich logischerweise schwerer. Ca. 1,5 kg. Merkwürdigerweise steigt dann aber auch mein Körperfettanteil und mein Muskelanteil sinkt.

Scheint mir, als würde da ein Computerprogramm in der kleinen Waage stecken, das mir ausrechnet, wieviel Fett, Muskeln und Wasser bei einer Frau meines Alters, Größe, Gewicht und Aktivitätsgrad der Durchschnittswert sind.

Light-Produkte???

Sind Light-Produkte schädlich oder einfach nur unnütz? Ich hab jetzt öfter gehört, dass sie zumindest nicht für eine Diät geeignet seien. Warum nicht, wenn diese Produkte doch weniger Kalorien enthalten und man dann nicht mehr davon isst? Angeblich soll der Körper dann erst recht nach Zucker bzw. Fett verlangen, wenn es ihm mit den Light-Produkten nur vorgegaukelt wird. Wieso?

Hantelprobleme

Wie schwer sollten Hanteln sein, damit aus mir keine Bodybuilderfrau wird? Hatte bis jetzt immer 1 kg-Hanteln und bin am Überlegen mir Schwerere zu kaufen, will aber nicht zu große Armmuskeln kriegen. Was wird mir geraten?

Projekt „108″

Die Diät geht wieder los!

Diesmal lautet das Ziel nicht wieder „10 kg abnehmen“ sondern „108 kg“-Grenze erreichen. Natürlich nicht für mich allein, sondern zusammen mit Anj. Das sind ca. 54 kg für jeden, man muss sich also auf den anderen verlassen können. Das Ziel muss am 01.08.2008 erreicht sein. Daher lasse ich mir mit dem Abnehmen meiner 2 Kilo noch Zeit. Kalorien zähle ich, aber ohne Obergrenze. Einfach um mal zu sehen, wieviel so fiese Ostersüßigkeiten ausmachen.

Abgewandeltes Weihnachtsstöcken

* Heißt es nun “zu” oder “an Weihnachten”?

Das kommt ganz darauf an. Worauf weiß ich allerdings auch nicht…

* Welcher Geschenketyp bist Du – Lastminute-StresseinkäuferIn oder GedankenspielerIn im Herbst?

Weder noch. Vor Dezember kaufe ich eigentlich keine Geschenke. Aber so in letzter Minute würde ich auch nichts mehr einkaufen. Aber gestresst bin ich auf alle Fälle.

* Der ideale Wunschweihnachtstraum?

Mit Freunden und vielen Leuten feiern.

* Die Realität?

Ist auch toll so wie es ist. Dein meine Weihnachtsparty mit Freunden krieg ich ja auch, nur eben einen Tag früher… Der 24.12. ist auch nur ein Datum.

* Bei welchem Geschenk würdest in hysterisches Lachen verfallen, weil Dir sonst nichts anderes einfällt und Du von Heulkrämpfen Kopfschmerzen bekommen würdest?

Meinst du, das, was ich geschenkt bekomme oder das, was ich verschenke?

* Welchen Namen würde euer Baum tragen, wenn Du Dir über eine solche Frage Gedanken machen müsstest?

Die Vorstellung bei mir nen Weihnachtsbaum aufzustellen, ist total gruselig und absurd. Also wäre es der Name dann wohl auch…

* Wie klingt Heilig Abend?

Als wäre es ein christliches Fest.

* Wie riecht Heilig Abend?

Nach Lebkuchen und Tannebaum

* Was ist Deine erste Erinnerung an Weihnachten?

Hab das meiste wieder vergessen aus früher Kindheit. Es gab Geschenke, das weiß ich noch, meistens Barbiesachen und meistens gab es auch schon um 14 Uhr Bescherung. So bis zum Abend warten, war bei uns nicht drin.

* Wer war früher der Weihnachtsmann?

Der Papa oder ein Nachbar. Als ich ungefähr 4 war (nun fällt mir ja doch was zu der vorherigen Frage ein) hab ich ein Gespräch durch die verschlossene Tür zwischen dem Papa und dem Weihnachtsmann belauscht, der die Geschenke gebracht hat. Papa hat dem Weihnachtsmann noch nen Schnaps angeboten, aber der meinte, er müsse schnell weiter. Ich hab Mama gefragt, warum ich eigentlich den Weihnachtsmann nicht sehen durfte und in meinem Kinderzimmer eingesperrt bleiben musste. Sie meinte, der kriegt ansonsten Angst. habe aber schon als kleines Kind die Unlogik bemerkt, dass der Weihnachtsmann offenbar keine Angst vor den Eltern hat, nur vor den kleinen Kinder. Und ich habe mich damals gefragt, wie der eigentlich meinen Puppenwagen in seinen Schlitten bekommt und dann noch all die Spielsachen von den anderen Kindern. War schon immer sehr schlau… Nur, dass der Papa mit sich selbst geredet hat, hab ich nicht geschnallt.

* Wie lange hast Du an den Weihnachtsmann geglaubt?

Na bis ungefähr 4 oder 5 würde ich sagen. An dem oben beschriebenen Weihnachten sind mir ja die ersten Zweifel gekommen.

* Wie oft muss “Drei Haselnüsse für Aschenbrödel” sein?

Früher oft, im Moment gar nicht.

* Kannst Du glauben, dass es tatsächlich Leute gibt, die diesen wunderbaren, supertollen kulturellen Kulturschatz nicht kennen? (kleiner persönlicher Seitenhieb;-) )

Dazu sage ich nix.

Weihnachtsstöckchen!

Gut, dass es in diesem Stöckchen auch ums Essen geht, sonst dürfte ich es gar nicht benutzen…

Feierst du Weihnachten? Feierst du mit der Familie oder gehst du weg?

Ja ich feier Weihnachten, ich weiß aber nicht warum. Ist Weihnachten nicht ein christliches Fest? Ich bin kein Christ und eigentlich überzeugt mich Weihnachten nicht so sehr, aber es ist schön, dass dann irgendwie alle nach Hause kommen zu dieser Zeit und insofern hat Weihnachten doch etwas Schönes: endlich mal alle wiedersehen!!! Also warum sollte ich dann „weggehen“, wenn doch alle hier sind?

Hast du dir schon Gedanken über Geschenke gemacht oder sogar schon welche gekauft?

Ja, natürlich hab ich mir schon Gedanken gemacht. Ich hab gedacht: ach, da muss ich ja wieder Geschenke kaufen. Und was soll ich kaufen? Und wann überhaupt? Ich bin im Stress. Ja, solche Gedanken hatte ich schon. Die Frage, ob ich schon was gekauft habe, ist dann ja wohl überflüssig…

Gibt es schon Pläne für das Weihnachtsessen?

Ist mir egal. Ich habe vor am 23.12. reinzufeiern, viel zu essen und viel Alkohol zu trinken. Ich gehe davon aus, dass mir an Weihnachten dann total schlecht sein wird und ich eh nichts mehr essen möchte.

Hast du einen Weihnachtsbaum? Wann stellst du ihn auf und wann fliegt er wieder raus? Wie muss ein Weihnachtsbaum für dich aussehen?

Ich habe keinen Weihnachtsbaum, ich will keinen Weihnachtsbaum und ich möchte in meiner Wohnung keinen Weihnachtsbaum sehen. Daher beantworte ich die Fragen wie folgt:
Hast du einen Weihnachtsbaum: NEIN!!!
Wann stellst du ihn auf: GAR NICHT
Wann fliegt er wieder raus: wenn ich einen hätte: SOFORT
Wie muss ein Weihnachtsbaum aussehen: UNSICHTBAR

Wirst du in die Kirche gehen?

Ja, bestimmt irgendwann mal, aber sicher nicht an Weihnachten. Da möchte ich ausschlafen.

Glaubst du, dass an Weihnachten Schnee liegen wird?

Ja. Aber das ist mir egal, weil ich sowieso nicht rausgehen werde und dann kann es auch ruhig glatt sein.

Gastrezept

Das folgende Rezept stammt von Anj. Es wird hier ohne Gewähr von der Bloginhaberin veröffentlicht:

*Zutaten (für 1 Person)
*150 gr frische Champignons (ca 4 Stück)
150 gr Zucchini (ne Drittel große oder halbe kleine)
50 gr Tomate (2 kleine Strauchtomaten)
40 gr Paprika (ne Drittel Paprika)
1/2 Kochbeutel Natur- und Wildreis (62,5 gr)
Spritzer Olivenöl (5 gr)
1/2 Tüte Sonnentomatensuppe von Knorr

*Gewürze:* Salz, Pfeffer, Paprika, Chilli, Kräutersalz (evtl. Sojasoße)

*Zubereitung:* Reis kochen, Gemüse anbraten (wenn man ne beshcichtete
Pfanne hat, reicht soviel Öl, dass es einen Schnapsglasboden bedeckt),
Reis in die Pfanne schmeißen, zubereitete Tütensuppe dazu, damit alles
die gewünschte Mtschigkeit erhält, mit Gewürzen u. Sojasoße abschmecken,
fertig!

*Fettigkeit: *ca. 330 kcal

Das Leben nach der Diät

Kaum achte ich nicht mehr darauf, was ich futtere, wird mein armes, armes Blog ganz vernachlässigt.
Dabei geht das Leben nach einer Diät ja weiter (sofern man nicht zu spät damit aufhört…).
Was ist nun seither passiert? Die Waage zeigt noch keine merkliche Gewichtszunahme (die Genauigkeit liegt hier bei +-1 kg, insofern wäre es erst ab 2kg mehr oder weniger wirklich bedenklich), aber meine eigene Zufriedenheit nimmt wieder merklich ab und bestätigt dadurch auch meine Theorie: Abnehmen ist Schwachsinn (sofern man nicht gesundheitsbedenklich viel wiegt natürlich!), weil man insbesondere als Frau sowieso nie zufrieden ist mit sich. Da hat man 10kg weniger drauf, eine Hose in Größe 36 an und denkt beim Blick in den Spiegel: meine Güte, wie dick sind doch meine Oberschenkel. So ist das eben. Möglicherweiste stimmt aber auch eine andere Theorie, die besagt, dass Cordhosen fett machen. Daran könnte es natürlich auch liegen…